Достать из холодильника отварной (без соли) круглый рис (вкуснее) положить на большую плоскую тарелку (вкуснее) сверху (или сбоку, тоже важно) положить тушку размороженного филе сельди добавив немного воды (для пара) всё это поместить в микроволновку, обязательно накрыв спецколпаком держать не менее 3 минут. Готово. К готовому блюду добавить пару ложек кетчупа или соуса томатного (с боку). Простой огурец с помидором или салат добавит капельку ШИКА.(вкуса) Приятного аппетита! ...